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[성장] 08_가장 쉽게 변화를 시작하는 방법

인생을 결정하는 세가지 비밀 내가 말 할 이 세가지 결정은 대부분 무의식적으로 결정돼. 의학 저널에서도 말하잖아 우리의 행동 중 48%는 '습관'이 결정한다. 습관의 좋은 점은 생각할 필요가 없다는 것. 나쁜 점은 바꾸기 어렵다는거지. 사람들이 무의식적으로 하는 결정들 그 결정은 뭐가 있을까? 첫번째, 인간은 의식적 혹은 무의식적으로 무엇에 집중할지 결정하게 되지. 만약 네가 최악의 상황에 집중을 하면 속이 안 좋아지고 몸에 반응이 오지. 그러다 그 상황이 일어나지 않으면 언제 그랬냐는듯 괜찮아 지잖아. 즉, 집중은 우리의 기분과 연관이 있어. 또한 누구나 집중할 때 패턴이 있어. 내가 하나 질문을 해볼게. 사람들은 어떤 것에 더 집중할까? 가진 것? 혹은 가지지 못한것? '가지지 못한것'에 집중해. 극..
교육자료/성장 (Growth) 2023. 10. 6. 13:36
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